立秋后还热不热了（立秋以后还热不）

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立秋之后还热不热了

立秋后就不热了吗，立秋立秋后还能热几天： 还会热一段时间

立秋后天气还是后还还热很热的立秋只是阳光少了，夏天的热不热立余热未退，有延时效应，秋后八月还是立秋热。立秋是后还还热每年的8月7日或8日。立秋之后并不是热不热立马上就不热了，虽然立秋后早上和晚上会变得凉快，秋后但是立秋中午的日头还很足。此时还处于三伏天之中，后还还热民间有秋老虎一说，热不热立要到处暑之后，暑热才能真正终结。《月令七十二候集解》：七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。

夏秋交替要注意什么

三伏天结束，暑去凉来，秋意渐起。提醒大家，出伏后，气温波动较大，昼夜温差加大，一不小心就容易引发肠胃炎、感冒等疾病。此时季节更替，切忌乱穿衣，应根据气温变化适当增减衣服，夜寝应关好门窗，腹部盖薄被。

感冒

夏秋交替，昼夜温差较大，抵抗力较差的人群如老人和小孩极易感冒。

支招

季节交替需注意防寒，注意室内通风，多吃新鲜蔬果，保证足够睡眠休息。特别注意不能因为温差大贪凉就大吃冷饮、洗冷水澡、久吹空调。

腹泻

秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是肠道疾病的多发季节。若有不慎，会出现胃部不适、消化不良，甚至引发腹泻。

支招

呼 吸道疾病

秋天气候变化复杂，早晚温差开始大增，呼吸道黏膜不断收到乍热乍冷的刺激，抵抗力减弱，给病源体提供了可乘之机。患有慢性呼吸道疾病的人群再此时期需要注意保护。

支招

及时增减衣物，加强户外活动，增强机体抵抗力。老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。饮食忌油腻，戒烟少酒。

秋燥

秋季天气干燥，人易患秋燥，表现在嗓子发干，皮肤干燥，咽喉肿痛，干咳无痰等。

支招

2021立秋之后还热不热了

立秋 是我国二十四节气之一，是秋季的第一个节气，非常具有意义的一个节气，那么立秋之后，天气还热不热呢?下面是我给大家带来的2021立秋之后还热不热了_立秋之后的气候特点，以供大家参考，我们一起来看看吧!

▼ 立秋之后还热不热了

其实还是会热半个月左右，但是温度是一直下降的。

立秋后大局部地域仍以晴、阴相间的天气为主，降雨天气不分明，气温仍可到达31-33℃，日均匀气温仍属偏高形态，天气仍然“闷热”。一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天，开始早晚比较凉爽儿，那时的天气才比7月份要舒适一些。

一般立秋以后，会重新出现暑热的现象，这时候秋老虎就会出现了。秋老虎是指立秋过后短期回热天气，通常发生在8月底到9月初，持续半月左右，主要原因是南退的副热带高压重新回头，在江淮和华南地区最容易发生，时间有先后之别。

民间有“立秋3日凉风至”的说法，但立秋后大局部地域仍以晴、阴相间的天气为主，降雨天气不分明，气温仍可到达31-33℃，日均匀气温仍属偏高形态，天气仍然“闷热”。

▼ 立秋之后的气候特点

1、早晚温差大

气温的早晚温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。当然，由于全国各地气候不同，秋季真正开始时间也不一致。

2、天气逐渐转凉

变凉是气候趋势，根据立秋三候的描述，或许处在气候偏冷周期时，就有这种情况。立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。当立秋到来时，我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。立秋后虽然一时暑气难消，还有"秋老虎"的余威，但天气总的趋势是天气逐渐凉爽。

▼ 立秋节气吃什么养生

栗子：

香甜味美的栗子，是秋冬非常受欢迎的零食，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。

栗子可生食、炒食、加水煮食等，在众多的食用 方法 中，生吃栗子，且缓慢咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳。这是因为生栗子中酶和维生素C等的含量最高，且细嚼慢咽时消化更充分，更利于人体吸收，对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。需要注意的是，栗子不可多吃，每日最好不要超过10颗。

花生：

花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉。《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”，适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。值得注意的是，花生红衣(即花生皮)补气止血的作用更强，因此，需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生，而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生。此外，醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝，还有一定的降压效果。

莲子：

莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。

市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显着。

芡实：

这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”、“鸡头”等，在南方较常见。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实。

鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果，可使人们气色更好。此外，把鲜芡实去皮后冻在冰箱里，还可较长时间保存食用，补肾效果更好。

▼ 立秋养生的注意事项

1

调理脾胃：

实际上立秋过后的很长的一段时间，气温还是比较高的，空气湿度大。在经过哭下的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该则重于清热，利湿，健脾，以使体内的湿热之气从小便排除，促进脾胃功能的恢复。

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2

着重养阴补虚：

秋天正好是养阴补虚的好时节，但是秋补可不能乱补，只有了解自己的体质才好进补。

如果呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则出汗，食欲减少，舌质淡就属于气虚的体质。应用黄氏，党参，西洋参泡茶喝，或者做粥喝是最简单的方式。

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3

调节心情放秋燥：

要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，不要悲优伤感，即使遇到了伤感的事情，也要主动予以排解，

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4

食品，衣服须防霉变：

立秋之时将于增加，湿度加大，天气闷热，食品，衣服很容易发生霉变。一般来说，如果气温达到35摄氏度以上的话，就很容易产生霉变。使用霉变的食物后会发生肠胃疾病，如腹泻，呕吐，肠炎等等。

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5

需防空调病：

立秋之后，有些地方气温还是很高，办公室的空调照旧，但是人们在享受清风凉意的同时，也容易患上可能高调病。立秋之后，早晚天气温差大，空调的开放时间不宜过长，夜里最好不要开空调。

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立秋后还热不热了

2022年立秋天气还是会热的。一般来说一直到处暑节气，天气才会比较凉快，2022年立秋时间2022年08月07日，而2022处暑时间2022年08月23日，因此立秋过后还会热半个月左右。 常言：首先在8月7号立秋开始之后，天气会不会马上降温的问题，老道可以明确地说绝对不会。大家都听说过这样一句话立秋之后必有一伏，这句话的意思就是哪怕到了立秋，炎热的天气起码还要持续8天左右。

所以今年末伏的时间是8月15日~8月24日。秋老虎的到来，将让我们再次面临炎热！那么今年秋老虎持续的时间会不会很长？有句老话说得好公秋爽，母秋凶。假设今年的立秋属于公秋，那么立秋之后秋老虎的时间就不会很长，天气也是相对凉爽。如果咱们今年是母秋，那么秋老虎的时间就会有所延长，而且秋天也会比较炎热。

首先，根据我国民间关于立秋是公是母的方式来看，今年的立秋时间为8月7日20:28:57。由此可见，立秋的具体时间在黑夜就属于母秋。从这个角度来讲，今年秋老虎的势头不容小看。

不过这些都是农俗谚语的说法，并不代表着真实的气象气温情况。根据国家气候中心在近期发布的相关气象消息来说，进入到8月份之后，我国大部地区的气温接近常年同期偏高，但偏高的温度也就在1~2℃左右。

而且在今年8月份，华北、东北、华东、华南和西南等地的降水比往年同期偏多。特别是华北和东北地区的降水量要比往年偏多2~5成，所以希望大家能够对今年8月份立秋之后的气象有一个科学的认识。

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